美容師の手が荒れています

こんにちは！美容師のお仕事は手を酷使しますし、水仕事が多いとどうしても手荒れしやすいですよね。まず、手荒れの原因の一つは水分の蒸発や皮脂の減少ですから、しっかりとしたケアが必要です。

まず、シャンプーや薬剤からの刺激を和らげるために、作業中はなるべく手袋を使いましょう。特に頻繁に手を洗う場合、ゴム手袋やビニール手袋を着用すると良いですよ。ただし、長時間の着用は逆に蒸れやかゆみを引き起こすこともあるため、適度に取り外して乾燥させてください。

次に、手を洗った後は必ずハンドクリームを塗布しましょう。セラミドや尿素を含む保湿成分が入ったクリームを選ぶと効果的です。特にお風呂上がりや仕事の後にしっかり塗り込むと、乾燥を防ぐことができます。

食生活も忘れずに気を付けて。バランスの良い食事を心掛け、特にビタミンEやオメガ3脂肪酸を含む食品（アーモンドやサーモンなど）を摂ることで、肌の健康が促進されます。

最後に、手荒れがひどい場合、皮膚科を受診するのも一つの手です。専門家の診断を受けることで、適切な治療が受けられますし、アドバイスももらえます。

手は大事な道具ですから、しっかりとケアして健康な状態を保ちましょう！お大事にしてください。