映画を観ているとお尻が痛くなる

映画を長時間観ていると、お尻が痛くなる気持ち、とてもわかりますよ。特に座っている時間が長いと、圧力がかかる部分が出てきてしまって、どうしても痛みが出てきやすいんです。まずは、体重を均等に分散させることが大切ですので、姿勢を少し工夫してみましょう。

1つ目は、座る位置を少しずらして骨盤のところで重心を変えること。体を少し左右に的をずらすことで、圧力がかかる場所を変えられますよ。

2つ目は、クッションや折り畳みの座布団を使うこと。柔らかい素材のものを使うことで、座っているときの圧迫感が軽くなります。

3つ目に、映画が始まったら、途中で少し立ってストレッチをするのもオススメ。数分間でも立ち上がって体を伸ばすだけで、血行が良くなって痛みを和らげることができます。

最後に、映画が終わった後にしっかりと体をほぐしてあげると、次回も楽に観ることができるかもしれませんよ！