ペンを握っていると指が痛い

43才 女性 -

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ペンを握って書いていると指が痛くなります。痛みを防ぐ方法はありますか？

回答内容

**ペンを握ると指が痛いあなたへのアドバイス**

こんにちは！ペンを握っていると指が痛くなるのは、長時間の使用や不適切な姿勢、持ち方によることが多いんですよね。まず、ペンの持ち方を見直してみるのがいいかもしれません。例えば、リラックスした持ち方を心がけて、強く握りすぎないように注意してみてください。

また、何か少し柔らかい素材のペンを使うと、グリップが良くなって圧力が軽減されることがありますし、ペンのサイズも自分の手に合ったものを選ぶことが大切です。少しの時間を書いたら休憩を挟むのも効果的で、手をストレッチさせるのも忘れずに行いましょう！

もし痛みが続くようであれば、専門の医師に相談してみることも考えてみてくださいね。お大事に！