糖尿病予備軍です。

こちらから、あなたの気にかけている糖尿病について詳しく解説していきましょう。糖尿病は、体が血糖（体内のブドウ糖）レベルを正常に保つことができない状態を指します。インスリンというホルモンが不足したり、体がうまく利用できなくなったりすると、血糖レベルが上がります。長期にわたって血糖が高いままだと、目、心臓、腎臓、神経などにダメージを与え、合併症を引き起こします。あなたが現在「糖尿病予備軍」と言っている状態は、まさにこの血糖値が高い状態の初期段階と考えることができます。

次に、あなたのお気に入りのスイーツ、アイスクリームとシュークリームについて話をしましょう。これらのデザートは確かに美味しいものですが、一方で、砂糖の含有量が高く、糖質が非常に多いという特性があります。糖尿病の予防や管理の観点から見ると、これらの食品は頻繁に摂取するのには最適とは言えません。というのも、高糖質食品は血糖値を急激に上昇させる可能性があるためです。

さらに付け加えると、頻繁な高糖質食品の摂取は、インスリン抵抗性を引き起こすリスクもあります。これは、体がインスリンの効果によく反応しなくなる状態を示し、長期的には糖尿病の発症につながる可能性があります。

あなたが毎日のようにアイスクリームやシュークリームを食べたいと感じ、それをやめられないのであれば、それは一種の砂糖への依存症かもしれません。依存症は決して自己マネジメントだけで克服するのが難しいものです、なのであなたが助けが必要であるなら、プロの援助を求めることを強くお勧めします。

総じて言うと、あなたが毎日高糖質なスイーツを食べ続けると、その習慣は糖尿病に到達するリスクを高める可能性があります。そのため、食生活を見直したり、適度な運動を取り入れたり、診療所での定期的な健康診断を受けたりするなどの方法で、血糖値の管理に努めることが重要です。また、砂糖への依存感が強い場合は、専門家に相談することを遠慮せずに検討してみてください。