片頭痛はこんな病気
片頭痛は、頭の一部または両側に繰り返し発生する慢性的な頭痛のことを指します。
代表的な特徴は、持続的な鈍痛や拍動感のある強烈な頭痛で、数時間から数日間にわたって続くことがあります。
片頭痛には様々なトリガー(引き金)があり、それにより発症します。
原因
片頭痛の具体的な原因は完全には解明されていませんが、遺伝的要素やホルモンの影響、ストレスや睡眠不足、一部の食物や環境要因などが関与していると考えられています。
特に、脳内の血管の拡張による激しい頭痛が特徴です。
症状
片頭痛の症状には、一方向きまたは両側向きの強烈な頭痛、感光性や音に対する過敏性、吐き気や嘔吐などがあります。
場合によっては視覚障害や言語障害を伴うこともあります。
また、頭痛の前に光閃や視野変化を感じる前兆症状を持つ人もいます。
検査方法
片頭痛の検査方法としては、まず医師が患者の症状や頭痛の発生パターン、生活習慣、体調変化等について詳しく聴取する。
要所要所でMRIやCTスキャンを用いて脳の画像を撮影し、他の疾患の可能性を除外します。
診断方法
片頭痛の診断は主に患者と医師の対話によるところが大きく、患者の頭痛の状況、生活習慣、既往歴、家族歴 etc.を詳しく聞いた上で診断を行います。
特定の血液検査や画像診断で片頭痛を確定することはなく、これらの検査は他の疾患を排除するために行われます。
治療方法
片頭痛の治療法は主に薬物療法が中心となり、症状を鎮静化するための薬や、頭痛発作を予防するための薬が用いられます。
また、生活習慣の改善やストレス管理も重要とされており、必要な場合には行動療法や生理学的療法が勧められます。
予防基礎知識
片頭痛予防の基礎知識としては、まずストレス管理と適切な睡眠が重要です。
また、健康的な食生活を心掛け、アルコールやカフェインの摂取を控える。
適度な運動も予防に繋がります。
さらに、自分の頭痛のトリガー(引き金)を知ることも重要です。
効果的な食事
片頭痛の予防になる食事としては、バランスのよい食事が基本となります。
また、野菜や果物、全粒穀物などの食物繊維を多く含む食事、オメガ3脂肪酸が豊富な魚などが含まれます。
また、チョコレートやチーズ、アルコールなどは頭痛の引き金となることがあるため、注意が必要です。