首の後ろが痛いです

こんにちは。首の後ろが痛いとのこと、お辛いですね。この痛みにはいくつかの原因が考えられます。

まず、首の筋肉の緊張が一因として挙げられます。長時間同じ姿勢で座っていると、特にデスクワークをしている場合、筋肉が緊張して痛みを引き起こすことがあります。また、ストレスも筋肉の緊張を引き起こす要因です。

次に、姿勢の問題も考えられます。座っているときの姿勢が悪いと、首や肩に負担がかかりやすくなります。特にスマートフォンやパソコンを見るとき、視線が下がりがちで、これが首の痛みにつながることがあります。

それから、加齢に伴う変化も影響するかもしれません。52歳ということなので、首の関節や椎間板にも変化が起こっている可能性があります。頚椎の変形や炎症、ヘルニアなどが関与していることも考えられます。

最後に、神経の圧迫や他の病気も考えられます。もし痛みが強い場合や、しびれ、動かしにくさがあるなら、医療機関での診断をおすすめします。

痛みの原因は多岐にわたりますので、自己判断せず、専門医に相談することが一番安全です。どうぞお大事にしてください。