腕が上がりにくくなっています

腕を上げるのが難しいということや、肩に痛みを感じるのは、いくつかの原因が考えられます。まず、投球や重いものを持つような動作によって肩の使いすぎが起こっているのかもしれません。こういった場合、肩の周囲の筋肉や腱が炎症を起こし、いわゆる「肩関節周囲炎」や「腱板損傷」などが考えられます。

また、肩の関節自体の問題もあり得ます。肩の関節にある滑液包の炎症、もしくは関節の変形や損傷も症状として現れることがあります。加えて、年齢を重ねるごとに、筋や靭帯の柔軟性が低下するのも影響することがあるんです。

特に日常生活に支障が出ている場合、痛みが続くようであれば、早めに整形外科やリハビリテーションの専門医に相談した方が良いです。専門医が必要な検査を行って、適切な治療法を決めてくれるでしょう。早期に対応することで、症状の悪化を防げることも多いので、自分の体の声をしっかり聞いてあげてくださいね。