はじめに、質問者様の困惑や不安が大変理解できます。健康に対する不安に対して、専門的な視点から詳細に解説することで、一つでも多くの疑問が解消できればと思います。
まず、胃がんと胃潰瘍の主な違いについて説明します。胃がんは、胃の内部の細胞が異常に増えて形成される腫瘍を指します。その成因は多様で、遺伝や生活習慣(食生活や喫煙、飲酒など)に起因するものが大半です。一方、胃潰瘍は、胃の内部の粘膜が損傷し、その部分が潰瘍、つまり傷になる状態を指します。これは慢性的なストレスやピロリ菌の感染、長期的なNSAID(非ステロイド性抗炎症薬)の服用などが原因で生じる場合があります。
次に、症状としての吐き気について触れたいと思います。長期間に渡る激しい吐き気は、様々な原因によるもので、胃の問題だけでなく、ストレスや心的な負荷、他の消化器系の疾患、脳神経系からくるものまで広範です。ただし、質問者様のケースでは、毎日4回以上の吐き気が発生しており、しかも食事量の減少や体重減少も伴っていることから、幅広い病態を考慮に入れつつ、適切な診断を求めるためには医療機関での検査が必要となります。
一般的に、30代の胃がんの発症率は相対的に低いです。しかしながら、それが絶対的な保証とはならず、発症は可能性として排除できません。また、具体的な症状が出現してから初期診断に至るまでの期間には個人差があるため、質問者様が胃がんの可能性を恐れている場合、早期診断を促すためにも医療機関での詳細検査がお勧めです。
最後に、嘔吐と一緒に起こる吐血やダークブラウン色の便(メラエナ)は、胃や十二指腸の出血を示す重要な兆候です。これらの症状は必須であるわけではありませんが、存在する場合は緊急度が増します。これらの症状が見られる場合や、経過観察でも症状が続く場合は、可能な限り早く医療機関を受診してください。
ここで述べたものはあくまでも一般的な事例をもとに説明したものであり、個々の症状や体質により結果は大きく異なることがあります。ですから、具体的な病状や治療法を知るためには、やはり医療専門家の意見を求めることが最良の選択となるでしょう。