夜中に腕がしびれて目が覚める

こんばんは！腕がしびれて目が覚めるというのは、なかなか辛いですよね。まず考えられる原因はいくつかあります。例えば、寝ている姿勢が悪かったり、手や腕に圧力がかかるような体勢で寝てしまうと、血流が阻害されてしびれを感じることがあります。これが「圧迫性神経障害」と呼ばれるものです。

また、頸椎（首の骨）の問題や、腕の神経に何らかの圧迫がかかっていることも考えられます。特に、首や肩の筋肉の緊張が原因で神経が圧迫されることがよくあります。これ以外にも、糖尿病やその他の神経障害が背景にある場合もあります。

まずは、寝る姿勢を見直してみることをおすすめします。マットレスや枕の高さを工夫したり、リラックスできる体勢で寝ることが大切です。もししびれが続いたり、他に気になる症状がある場合は、早めに医療機関に相談することをおすすめします。お大事にしてください。