貧血があり市販薬を買って飲んでます。

あなたが持つ疑問は全くもって妥当であり、鉄分の摂取についての理解が必要とされる場面です。鉄は、私たちの体内で重要な役割を果たしている栄養素であり、特にヘモグロビンの生成に必要とされています。このヘモグロビンが貧血の根本的な問題であるため、よく鉄分を摂取することが貧血の治療には欠かせないとされています。

しかし、その一方で、鉄の過剰摂取は一般的にはあまり推奨されません。鉄は適切な量であれば体に有益ですが、適度以上に摂取すると、鉄過剰症を招く可能性があります。鉄過剰症は肝臓や心臓などの器官にダメージを及ぼす可能性があると考えられています。

その理由として、鉄は体内で適切に代謝・排泄されにくい特性があります。つまり、過剰に摂取した鉄は体内に溜まりやすく、これが蓄積することで病状を引き起こす可能性があります。

あなたが現在摂取している薬の「ファイチ」と「ディアナチュラのヘム鉄x葉酸+ビタミンB6.B12.C」の両方に、鉄分が含まれていると思われるので、ここに鉄摂取過多のリスクがあると考えられます。

要点としては、市販薬の摂取による鉄の過剰摂取が起こる可能性があるということです。それに対して、安全な範囲内で鉄分を摂取するためには、まず医師の指導の下、貧血の原因を特定し適切な治療を行うことが重要です。一方で、市販薬の使用は、用量や摂取方法を正しく理解して、適切な使用を心がけることが大切です。

今回の件について具体的なアドバイスをするためには、あなたの全体的な健康状態や、これらの薬の具体的な服用量、そしてあなたの日々の食事から得られる鉄分の量など、更なる情報が必要となります。ですので、これらの点については、医療専門家に相談をすることを強く推奨いたします。

要は、自己判断で栄養素を摂るのではなく、専門家の意見を取り入れて健康管理を行うことが最善の方法と言えるでしょう。そして、必要に応じて、適切な食生活の改善や適切な栄養補給を行うことで、あなたの健康状態はさらに向上することでしょう。