背中の痛みが気になります

背中の痛みにはいくつかの原因があります。まず、姿勢が悪いことが大きな要因になることがありますよ。特にデスクワークやスマホを長時間使うことが多いと、背中や肩に負担がかかることがあります。朝起きたときの痛みは、寝る姿勢やマットレスの硬さが影響していることも考えられます。

それから、運動不足や筋力の低下も関係しているかもしれません。日中に痛みが続くということは、何らかの筋肉や筋膜に過剰な負担がかかっている可能性がありますね。また、ストレスがたまると筋肉が緊張しやすくなり、それが痛みにつながることがあります。

もし痛みがひどい場合や、熱が出たり、手足にしびれがある場合は、整形外科や内科の専門医を受診することをおすすめします。早めに専門家の意見を聞くことで、適切な対処ができると思いますよ。