舌が白くなっています

こんにちは！舌が白くなること、特に朝起きたときに目立つのですね。いくつかの理由が考えられますが、まずは薄い白い膜や苔状のものであれば、これが舌苔と呼ばれるものです。これは、食べ物の残りカスや細菌、死んだ細胞などが原因で、特に睡眠中は唾液の分泌が減るため、蓄積されやすいのです。

もちろん、これがただの舌苔の場合も多いですが、他にも口内の乾燥や、風邪などの感染症が影響していることもあります。また、口腔内の衛生状態が良くない場合も、舌が白くなることがあります。特に喫煙やアルコールの摂取、ストレス、栄養の偏りなども関与することがあるんですよ。

ただし、舌が白くなっているだけではなく、痛みや腫れ、出血、味覚の変化など他の症状もある場合は、少し注意が必要かもしれません。念のため、気になることがあるようなら、専門の医療機関で診てもらうことをおすすめします。お大事にしてくださいね！