目が充血しています

目が赤く充血してかゆみもあるんですね。特に朝起きたときにひどいということですが、これはいくつかの原因が考えられます。まず、アレルギーや乾燥、または目の疲れが影響しているかもしれません。

対策としては、まず目の周りを清潔に保つことが大切です。また、アレルギーの可能性がある場合は、アレルゲンを避ける工夫が必要です。例えば、花粉症なら、外出から帰ったら目を洗ったり、目をこすらないように注意しましょう。

さらに、ヒアルロン酸や人工涙液を含む目薬を使うと、乾燥による症状が緩和されるかも。かゆみがひどいときは、抗アレルギーの目薬も効果的です。ただし、自己判断で使用しないで、まずは専門医に相談して正しい目薬を選んでもらうのがベストです。

もし、充血が続いたり、視力に影響が出たりした場合は、早めに眼科に行くことをお勧めします。以上のポイントを参考にして、少しでも楽になればいいですね。お大事に。