手のひらが汗ばむことが増えました

こんにちは！手のひらが汗ばむこと、特に緊張した時に悪化するのは、結構悩ましいですよね。これには「原発性腋窩多汗症」と呼ばれる状態が関係していることがあります。体の特定の部分、特に手のひらや腋の下などで過剰に汗をかいてしまうことがあるんです。

まず考えられるのは、リラックス法やストレス管理です。緊張すると交感神経が刺激されて汗をかきやすくなるので、深呼吸や瞑想、軽いストレッチを取り入れてみてください。

次に、デオドラント剤や制汗剤を使うこともひとつの手です。手用の制汗剤が市販されていますから、それを試してみるのもいいかもしれません。

それでも改善しない場合は、皮膚科や神経科に相談することをお勧めします。ボトックス注射や薬を使った治療法、場合によっては手術を考えることもあります。医師と相談すれば、自分に合ったアプローチが見つかると思いますよ。

あなたの状況が少しでも改善されることを願っています！