ギターの弦を押さえると指が痛い

こんにちは！ギターの練習中に指が痛むのは、特に初心者や久しぶりに再開した方によくあることです。指をストレスから守るための方法はいくつかありますよ。

まず、弦のゲージ（弦の太さ）を考えてみてください。細めの弦に変えると、押さえるのが楽になります。次に、練習を少しずつ増やしていくことも大切です。最初は短い時間で練習し、指が慣れてきたら徐々に練習時間を延ばしてみてください。

また、正しいフィンガーポジションも重要です。指が痛む部分を無理に押さえないように、手の角度や姿勢を見直すと良いかもしれません。さらに、一時的にパッド（指の先端）を保護するために、指先にシリコン製の保護具をつけてみるのも手です。

最後に、指をしっかりと休ませることも忘れずに。痛みが続く場合は、無理せず専門家に相談するのが一番安心ですね。楽しくギターを続けられるように、無理しない範囲で練習してみてください！